Oferta Treningowa

Indywidualna Opieka Trenera Kolarstwa

740 PLN / Miesiąc (z 23% VAT)

100%

zaangażowania trenera w Twoje postępy w kolarstwie > najszybsze efekty


yes1

Indywidualnie tworzony plan + kontakt

Aktualizacja raz na tydzień, ale w przypadku nagłych sytuacji plan jest dopasowywany z dnia na dzień (+analiza realizowanych treningów). Opieramy się na standardach treningowych UCI - Międzynarodowej Unii Kolarskiej. Kontaktujemy się telefonicznie, mailowo i na żywo jeśli jest taka możliwość (wspólne treningi).
yes2

Plan testów/badań i analiza

Trener regularnie planuje wykonywanie testów formy oraz badań medycznych/wydolnościowych, po czym analizuje je i omawia z Tobą. Dzięki wyciągniętym wnioskom wiesz na czym stoisz, a trener może skutecznie dostosować treningi.
yes3

Training Peaks Premium

Pracujemy na platformie Training Peaks i w cenie zawarte jest konto Premium. Jeśli zdecydujesz się zakończyć współpracę, konto i wszystkie treningi na nim zawarte zostają w 100% dla Ciebie.
yes4

Prosta umowa

Podpisujemy elektroniczną umowę, obowiązuje 1-miesięczne wypowiedzenie bez podania przyczyn. Płatność odbywa się poprzez płatności cykliczne dla wygody obydwu stron. Możesz zrezygnować w każdym momencie.

Najczęściej zadawane pytania

1Czy to pakiet tylko dla najmocniejszych?
Nie, możesz wybrać ten pakiet zarówno na poziom początkującym jak i zaawansowanym. Trener poświęca Ci tutaj pełną uwagę, więc efekty są największe i najszybsze, niezależnie od poziomu. Współpracujący z nami ludzie to najczęściej właściciele firm, menedżerowie i specjaliście, którzy mają bardzo ograniczony czas i chcą go wykorzystać w 100% powierzając swoją formę profesjonalistom od treningu kolarskiego.
2Co się dzieje po zakupie planu?
Dzwonimy do Ciebie, otrzymujesz formularz do wypełnienia, w którym opisujesz swój aktualny poziom, cele, dostępność czasu i sprzętu. Następnie trener analizuje formularz oraz wszystkie inne dane treningowe i opracowuje pierwszy plan treningowy.
3Czy muszę pamiętać każdy trening, aby go poprawnie wykonać?
Nie - każdy trening możesz zgrać do Garmin, Wahoo, Zwift i innych urządzeń, a na ekranie zobaczysz instrukcje krok po kroku co robić i w jakim tempie.
4W jaki sposób zamieniać treningi w planie, jeśli któryś mi wypadnie?
Robi to każdorazowo za Ciebie trener, wystarczy że go zapytasz. Jeśli chcesz, możesz to również robić samodzielnie, a trener potem będzie się martwił jak zaplanować resztę.
5Jak mam rozumieć terminologię planu, oznaczenia stref, intensywności itd.?
Wszystko tłumaczy Ci trener, krok po kroku, niezależnie od jakiego poziomu zaawansowania startujesz.
6Czy w tej opcji trenuję z trenerem na żywo?
Tak, możesz przyjechać do swojego trenera (lub umówić się w danym miejscu indywidualnie) i popracować nad techniką jazdy, poznaniem się bliżej i wspólnym trenowaniem.
7Czy obowiązuje długoterminowa umowa?
Nie, podpisujemy umowę elektroniczną z 1-miesięcznym okresem wypowiedzenia.
8Jaki mam dostęp do swojego trenera?
Nielimitowany, ograniczony tylko zdrowym rozsądkiem. Telefon, whatsapp, messenger, e-mail, spotkanie na żywo - dla Twojej wygody wszystkie opcje są dostępne.
9Który trener będzie mnie prowadził?
W naszym zespole jest kilku trenerów, z których każdy ma bardzo duże (minimum 10-letnie) doświadczenie w kolarstwie, zarówno jako zawodnik jak i trener. Na podstawie rozmowy, Twoich celów, specjalizacji dobierzemy dla Ciebie najlepszego wg nas trenera. Każdy trener ma ograniczoną ilość zawodników, z którymi pracuje na raz - był to główny cel stworzenia teamu trenerskiego, aby nie iść w masę i nie tracić jakości usługi.
10Jak wygląda opieka dietetyczna i psychologa sportowego?
Jest możliwość współpracy z dietetykiem sportowym. Cena wynosi 300 PLN miesięcznie dodatkowo i zawiera: kontakt z dietetykiem, ocena stanu żywieniowego zawodnika, rozpisywanie co 7 dni nowego planu dietetycznego wraz z przepisami i listą zakupów, dopasowanego do treningów rozpisanych wcześniej przez trenera w Training Peaks. Jest możliwość współpracy z psychologiem sportowym. Cena wynosi 450 PLN miesięcznie dodatkowo i zawiera: kontakt z psychologiem, 1 sesję skype miesięcznie, zadania do wykonania, analiza postępów. Sekcje do pracy: ocena silnych i słabych stron psychicznych, motywacja, wyznaczanie i realizacja celów, wizualizacja, strach przed rywalizacją, strach przed porażką.