OFERTA

SZUKASZ PROSTEJ DROGI DO SYSTEMATYCZNYCH EFEKTÓW?

Wybierz plan współpracy z Twoim osobistem trenerem najlepiej pasujący do Ciebie i Twoich potrzeb

PLAN ZAWIERA:


Osobisty trener kolarstwa/triathlonu
Ilość ręcznie tworzonych planów treningowych/miesiąc4-6
Kontakt z treneremRegularny (2-3x w tygodniu: skype/telefon/e-mail/whatsapp/SMS)
Komentarze do treningów
Pomiar wysiłkuMoc / HR / Kadencja / Odczucie wysiłku
Best Bike Splitdo 10 precyzyjnych Taktyk wyścigowych i treningowych z pomiarem mocy / sezon
Taktyka wyścigowaOcena mocnych/słabych stron, sugestia Taktyki, rozgrzewka
Dziennik treningowy Training PeaksPremium
Trening na żywo z trenerem4x w roku w cenie, dojazd w zakresie zawodnika
Początkowy wywiad (ok. 1h)Skype/telefon (do wyboru)
Plan suplementacji
Poradnik dietetyczny + 60 szczegółowych menu dziennych
Analiza historii treningowej
Plan ćwiczeń rozwijających na siłowni + mięśnie głębokie
Analiza badań wydolnościowych i testów
Opcja - współpraca z profesjonalnym dietetykiem (indywidualny plan diety co 7 dni)+ 297 PLN (zobacz dietę)

PLAN ZAWIERA:


Osobisty trener kolarstwa/triathlonu:

Ilość ręcznie tworzonych planów treningowych/miesiąc:
4-6

Kontakt z trenerem
Regularny (2-3x w tygodniu: skype/telefon/e-mail/whatsapp/SMS)

Komentarze do treningów

Pomiar wysiłku
Moc / HR / Kadencja / Odczucie wysiłku

Best Bike Split
do 10 precyzyjnych Taktyk wyścigowych i treningowych z pomiarem mocy / sezon

Taktyka wyścigowa
Ocena mocnych/słabych stron, sugestia Taktyki, rozgrzewka

Dziennik treningowy Training Peaks
Premium

Trening na żywo z trenerem
4x w roku w cenie, dojazd w zakresie zawodnika

Początkowy wywiad (ok. 1h)
Skype/telefon (do wyboru)

Plan suplementacji

Poradnik dietetyczny + 60 szczegółowych menu dziennych

Analiza historii treningowej

Plan ćwiczeń rozwijających na siłowni + mięśnie głębokie

Analiza badań wydolnościowych i testów

Opcja - współpraca z profesjonalnym dietetykiem (indywidualny plan diety co 7 dni)
+ 297 PLN (zobacz dietę)

PLAN ZAWIERA:


Osobisty trener kolarstwa/triathlonu
Indywidualne, ręcznie tworzone plany treningowe / miesiącNielimitowane, według potrzeb zawodnika
Kontakt z treneremNielimitowany (według potrzeb zawodnika: skype/telefon/e-mail/whatsapp/SMS)
Komentarze do treningów
Współpraca z profesjonalnym dietetykiem (indywidualny plan diety co 7 dni)✔ w cenie (zobacz dietę)
Pomiar wysiłkuMoc / HR / Kadencja / Laktat / Odczucie wysiłku
Best Bike SplitNielimitowana ilość taktyk wyścigowych i treningowych z pomiarem mocy / sezon
Rozpisanie treningu wysokogórskiego + monitoring (namiot, hipoksja lub obóz treningowy)
Taktyka wyścigowaOcena mocnych/słabych stron, sugestia Taktyki, rozgrzewka
Dziennik treningowy Training PeaksPremium
Trening na żywo z trenerem6x w roku w cenie, dojazd w zakresie zawodnika + 1 trening dojazd własny trenera (Polska)
Początkowy wywiad (ok. 1h)Spotkanie na żywo (preferowane)
Plan suplementacji
Analiza historii treningowej
Plan ćwiczeń rozwijających na siłowni + mięśnie głębokie
Analiza badań wydolnościowych i testów

PLAN ZAWIERA:


Osobisty trener kolarstwa/triathlonu:

Indywidualne, ręcznie tworzone plany treningowe / miesiąc
Nielimitowane, według potrzeb zawodnika

Kontakt z trenerem
Nielimitowany (według potrzeb zawodnika: skype/telefon/e-mail/whatsapp/SMS)

Komentarze do treningów

Współpraca z profesjonalnym dietetykiem (indywidualny plan diety co 7 dni)
✔ w cenie. zobacz dietę

Pomiar wysiłku
Moc / HR / Kadencja / Laktat / Odczucie wysiłku

Best Bike Split
Nielimitowana ilość taktyk wyścigowych i treningowych z pomiarem mocy / sezon

Rozpisanie treningu wysokogórskiego + monitoring (namiot, hipoksja lub obóz treningowy)

Taktyka wyścigowa
Ocena mocnych/słabych stron, sugestia taktyki, rozgrzewka

Dziennik treningowy Training Peaks
Premium

Trening na żywo z trenerem
6x w roku w cenie, dojazd w zakresie zawodnika + 1 trening dojazd własny trenera (Polska)

Początkowy wywiad (ok. 1h)
Spotkanie na żywo (preferowane)

Plan suplementacji

Współpraca z profesjonalnym dietetykiem (indywidualny plan diety co 7 dni)

Analiza historii treningowej

Plan ćwiczeń rozwijających na siłowni + mięśnie głębokie

Analiza badań wydolnościowych i testów

Nie wpisujesz się w żaden z pakietów, a chcesz z nami współpracować?

Skontaktuj się z nami – stworzymy dla Ciebie indywidualną ofertę