Odjedź kumplom

i zbuduj formę życia

(nie tylko na zawody)
Kumple po treningu idą już na browara, a Ty dalej pedałujesz? Chcesz to zmienić?
Ten program dla kolarzy jest dla Ciebie!

Cała zabawa w tym, aby dopasować trening do życia, a nie życie do treningu.

Czy kojarzy Ci się z czymś taka historia? Kupiłeś profesjonalny rower w cenie samochodu i realizujesz jeden z dwóch scenariuszy. Albo trenujesz na pół gwizdka, bo przecież są ważniejsze rzeczy, albo zajeżdżasz się na śmierć, a i tak nie widzisz progresu. Jeśli jedna z tych sytuacji pasuje do Ciebie, to czytaj dalej.

Sporo osób deklaruje, że chce systematycznie ćwiczyć, zgubić zbędne kilogramy, osiągnąć dawno odkładane na bok cele sportowe, ale umówmy się, że bez dobrego planu treningowego bardzo trudno o przyzwoite wyniki.

Miesięczny koszt treningów pod okiem profesjonalisty to zwykle koszt 600-1000 zł lub więcej. Nie chcesz inwestować tyle w pracę z trenerem?

Sztab fachowców Way2Champ przygotował rozwiązanie pomiędzy samodzielnym treningiem, a pracą 1:1 z indywidualnym trenerem. Usługa Way2Progress jest dla Ciebie, jeśli zaczynasz przygodę z profesjonalnym treningiem kolarskim lub szukasz nowej motywacji, aby w końcu wziąć się za siebie i zobaczyć postępy, z których będziesz dumny.

Masz już dosyć:
  • jeżdżenia bez celu, bez planu, bez sensu
  • braku systematyczności w treningach, poddawania się po raz kolejny
  • braku widocznego progresu w wynikach oraz parametrach
A gdybyśmy powiedzieli, że:
  • wykonując treningi będziesz mocniejszy niż koledzy
  • przekonasz się, na co tak naprawdę Cię stać - pobijesz swoją życiówkę
  • wyprzedzisz rywali, którzy Ci odjechali jakiś czas temu

PORA NA UCIECZKĘ OD PELETONU!

Odbierz swój dostęp do Programu Rozbudowy Formy

Wybierz formę płatności, która najbardziej odpowiada Twoim potrzebom!

Przesuń, aby wybrać wariant

Program
Way2Progress

120,00 zł
w płatności miesięcznej

98,33 120,00

brutto / miesięczniemiesięcznie

Oszczędzasz rocznie 260,04 zł

Kupując program:

  • Uporządkujesz swój trening kolarski i rozbudujesz formę
  • Zyskasz wsparcie grupy na Facebooku i trenerów

Program
Way2Progress Pro

182,50 zł
w płatności miesięcznej

148,00 182,50

brutto / miesięczniemiesięcznie

Oszczędzasz rocznie 414,00 zł

Kupując program:

  • Uporządkujesz swój trening kolarski i rozbudujesz formę
  • Zyskasz wsparcie grupy na Facebooku i trenerów
  • Weźmiesz udział w profesjonalnych webinarach szkoleniowych (trening, dieta, porady, Q&A)
  • Odbierzesz e-prenumeratę Magazynu SZOSA (wywiady, sprzęt, analizy)

Program
Way2Progress Pro +

230,00 zł
w płatności miesięcznej

188,00 230,00

brutto / miesięczniemiesięcznie

Oszczędzasz rocznie 504,00zł

Kupując program:

  • Uporządkujesz swój trening kolarski i rozbudujesz formę
  • Zyskasz wsparcie grupy na Facebooku i trenerów
  • Weźmiesz udział w profesjonalnych webinarach szkoleniowych (trening, dieta, porady, Q&A)
  • Odbierzesz e-prenumeratę Magazynu SZOSA (wywiady, sprzęt, analizy)
  • Zadbasz o ciało stosując proste sposoby żywienia (standard, vege, vegan)
Poprzedni
Następny

Program
Way2Progress

PLN 128
w płatności miesięcznej

PLN 98 miesięczna

miesięcznie

Oszczędzasz rocznie PLN 360

CO OTRZYMUJESZ:

  • Dedykowany plan treningowy na platformie Training Peaks co 30 dni na podstawie comiesięcznego podsumowania zawodnika tool-tip iconWybierany co 30 dni przez trenera z bazy Way2Champ na podstawie wypełnionej ankiety, udostępniany na platformie Training Peaks
  • Kurs instruktażowy video / onboarding - jak rozpocząć treningi, sugerowane ustawienia, dobór terenu, trenażer, miernik mocy/tętna, co w razie braku treningu, etc.tool-tip iconDostęp do kursu video i materiałów PDF, dzięki którym szybko i bezbłędnie rozpoczniesz swój program treningowy.
  • Training Peaks Basic tool-tip iconTwoje konto w Training Peaks to konto Basic.

Program
Way2Progress Pro

PLN 178
w płatności miesięcznej

PLN 138 PLN 178

miesięcznie

Oszczędzasz rocznie PLN 480

CO OTRZYMUJESZ:

  • Dedykowany plan treningowy na platformie Training Peaks co 30 dni na podstawie comiesięcznego podsumowania zawodnika tool-tip iconWybierany co 30 dni przez trenera z bazy Way2Champ na podstawie wypełnionej ankiety, udostępniany na platformie Training Peaks
  • Kurs instruktażowy video / onboarding - jak rozpocząć treningi, sugerowane ustawienia, dobór terenu, trenażer, miernik mocy/tętna, co w razie braku treningu, etc.tool-tip iconDostęp do kursu video i materiałów PDF, dzięki którym szybko i bezbłędnie rozpoczniesz swój program treningowy.
  • Training Peaks Basic tool-tip iconTwoje konto w Training Peaks to konto Basic.
  • Co miesiąc prywatny webinar szkoleniowy 90min (trening, dieta, porady, Q&A) tool-tip iconProfesjonalna i sprawdzona wiedza dostępna tylko dla subskrybentów programu
  • Komunikacja e-mail z trenerami kolarstwa Way2Champtool-tip iconMożesz zadawać swoje indywidualne pytania na nasz e-mail, ograniczone do 2x w miesiącu

Program
Way2Progress Pro+

PLN 268
w płatności miesięcznej

PLN 208 PLN 268

miesięcznie

Oszczędzasz rocznie PLN 720

CO OTRZYMUJESZ:

  • Dedykowany plan treningowy na platformie Training Peaks co 30 dni na podstawie comiesięcznego podsumowania zawodnika tool-tip iconWybierany co 30 dni przez trenera z bazy Way2Champ na podstawie wypełnionej ankiety, udostępniany na platformie Training Peaks
  • Kurs instruktażowy video / onboarding - jak rozpocząć treningi, sugerowane ustawienia, dobór terenu, trenażer, miernik mocy/tętna, co w razie braku treningu, etc.tool-tip iconDostęp do kursu video i materiałów PDF, dzięki którym szybko i bezbłędnie rozpoczniesz swój program treningowy.
  • Training Peaks Premium tool-tip iconTwoje konto w Training Peaks to konto Premium na okres trwania abonamentu.
  • Co miesiąc prywatny webinar szkoleniowy 90min (trening, dieta, porady, Q&A) tool-tip iconProfesjonalna i sprawdzona wiedza dostępna tylko dla subskrybentów programu
  • Komunikacja e-mail z trenerami kolarstwa Way2Champtool-tip iconMożesz zadawać swoje indywidualne pytania na nasz e-mail, ograniczone do 2x w miesiącu
  • Comiesięczne przykłady nowych diet na 2000 i 3000 kcal w wersjach standard, vege i vegan (łącznie 6 nowych jadłospisów dziennych co miesiąc)tool-tip iconKażdy przykład diety zawiera dwie wersje kaloryczne (2000 kcal-3000 kcal) na 1 dzień treningowy dla: standardowej diety, diety wegetariańskiej, diety wegańskiej wraz z przepisami

Dlaczego warto zainwestować w dostęp do Programu Rozbudowy Formy?

  • Szybki wzrost formy - z naszych analiz wynika, że realizując 80-90% planu po 3 miesiącach, Twoja forma wzrośnie o ok. 5-15%
  • Wiele bodźców - dzięki różnorodności planów treningowych nie poczujesz nudy, a każdy kolejny trening będzie przyjemnym wyzwaniem
  • Mniejsze ryzyko kontuzji - przemęczenie nie jest dobre. Właściwie rozpisany plan ochroni Cię przed nadwyrężeniem ciała
  • Długofalowy rozwój - Ty określasz cel, my tworzymy plan. Oczekiwane efekty: mocniejsze tempo jazdy, szybsza regeneracja i wyższa motywacja.
  • Opieka grupy ekspertów - którzy przygotują dla Ciebie każdego miesiąca dedykowaną rozpiskę ćwiczeń
  • Wsparcie pozostałych uczestników - w grupie na facebooku wzajemnie się wspieracie, motywujecie i...rywalizujecie 😉 A to wszystko pod czujnym okiem trenerów Way2Champ, którzy na bieżąco odpowiedzą na Twoje pytania w grupie.

jeśli coś robisz, rób to tak aby sprawiało ci frajdę i dawało satysfakcję

Z abonamentu najbardziej skorzysta każdy, kto:

jest miłośnikiem kolarstwa szosowego lub MTB i chce poprawić swoje wyniki

jest skupiony na swoich celach: schudnięcie, poprawa wyników, rozbudowa FTP

jeździ min. 2 lata i potrzebuje wsparcia w zakresie skutecznych treningów kolarskich

chce uniknąć błędów w treningu i w końcu poczuć wzrost formy na rowerze

Dlaczego my

poznaj fachowców Way2Champ

Program Rozbudowy Formy został stworzony przez praktyków, trenerów z 10-letnim stażem. Całość zbudowaliśmy samodzielnie i podpisujemy się pod planami obiema rękami.
  • Wspólna pasja
jesteśmy teamem, który łączy miłość do kolarstwa. Dzięki temu każdy z nas jest zaangażowany na 120%, a to przekłada się na efekty naszych podopiecznych.
  • Skoncentrowani na wynikach

90% naszych klientów uzyskuje duży lub bardzo duży wzrost formy już po 3 miesiącach współpracy.

way2champ-trener-4
way2champ-trener-5
  • 10 lat doświadczenia
każdy z nas jest certyfikowanym praktykiem kolarstwa, a niektórzy nawet trenerami UCI
  • Dzielimy się swoją wiedzą
systematycznie prowadzimy social media, w których bezpłatnie dzielimy się swoją wiedzą oraz strategiami.
  • Pewne efekty
obiecujemy, że jeśli będziesz stosował się do naszych ćwiczeń, to poprawisz swoje wyniki o 15-20% w pierwszych miesiącach współpracy.
  • Rekomendacje
na samym FB znajdziesz 87 opinii ludzi z kraju oraz z zagranicy. Nasza średnia to 5.0 i nie zamierzamy jej obniżać!

Poznaj autorów programu

Arkadiusz Kogut

założyciel i trener kolarstwa Way2Champ, trener kolarstwa UCI, autor w magazynie SZOSA, pomaga kolarzom w wydobywaniu sportowego potencjału

Ania Szafraniec

trenerka kolarstwa Way2Champ, była zawodowa kolarka MTB, medalistka mistrzostw świata i Europy, wielokrotna mistrzyni Polski, reprezentantka olimpijska

Robert Radosz

instruktor kolarstwa PZKol, trener kolarstwa Way2Champ, byly kolarz zawodowy, medalista mistrzostw Polski, reprezentant Polski podczas mistrzostw świata w Plouay

Wojciech Skarżyński

Trener kolarstwa Way2Champ, były kolarz zawodowy, instruktor kolarstwa PZKol

Krystian Piróg

Trener kolarstwa Way2Champ, instruktor kolarstwa PZKol, doświadczony zawodnik i bikefitter

Tomasz Jamka

Trener kolarstwa Way2Champ, były kolarz wyczynowy, absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Świdnicy doświadczony praktyk

Krzysztof Tracz

Trener kolarstwa Way2Champ, były kolarz zawodowy, wybitny znawca sprzętu

Jarosław Dymek

Trener kolarstwa Way2Champ, instruktor kolarstwa PZKol, doświadczony zawodnik i bikefitter

Mateusz Gawełczyk

Trener kolarstwa Way2Champ, były kolarz wyczynowy, absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Świdnicy

Arkadiusz Kogut

założyciel i trener kolarstwa Way2Champ, trener kolarstwa UCI, autor w magazynie SZOSA, pomaga kolarzom w wydobywaniu sportowego potencjału

Ania Szafraniec

trenerka kolarstwa Way2Champ, była zawodowa kolarka MTB, medalistka mistrzostw świata i Europy, wielokrotna mistrzyni Polski, reprezentantka olimpijska

Robert Radosz

instruktor kolarstwa PZKol, trener kolarstwa Way2Champ, byly kolarz zawodowy, medalista mistrzostw Polski, reprezentant Polski podczas mistrzostw świata w Plouay

Krzysztof Tracz

Trener kolarstwa Way2Champ, były kolarz zawodowy, wybitny znawca sprzętu

Maciej Dombrowski

Trener biegania ultra i kolarstwa Way2Champ, rekordzista Rzeźnika, pasjonat gotowania

Wojciech Skarżyński

Trener kolarstwa Way2Champ, były kolarz zawodowy, instruktor kolarstwa PZKol

Krystian Piróg

Trener kolarstwa Way2Champ, instruktor kolarstwa PZKol, doświadczony zawodnik i bikefitter

Mateusz Gawełczyk

Trener kolarstwa Way2Champ, były kolarz wyczynowy, absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Świdnicy
Poprzedni
Następny
Referencje

Oni zmienili swoje treningi i zadbali o zdrowie!

W 3 miesiące do życiowej formy

Trenują z nami najlepsi

Karol Domagalski – reprezentant Polski, zawodowy kolarz grupy Mazowsze Serce Polski, uczestnik Tour de Pologne, w 2019 roku uległ ciężkiemu wypadkowi na Małopolskim Wyścigu Górskim, obecnie nadal trenuje z nami i odbudowuje formę, aby ścigać się w zawodowym peletonie

Szymon Tracz – mistrz Polski kolarzy do 23 lat, zawodowy kolarz grupy CCC Development.

Nikol Płosaj – mistrzyni Polski kolarzy do 23 lat, medalistka Pucharu Świata w kolarstwie torowym

Karol Domagalski
Szymon Tracz
Nikol Płosaj
Poprzedni
Następny

Zobacz przykładowe treningi

Wolisz zamówić pakiet przez telefon?

Dzwoń pod: +48 502 378 651

Najczęściej zadawane pytania

Nie, jednak nie może to być Twoje pierwsze spotkanie z rowerem. Z programu najbardziej skorzystają osoby, które jeżdżą min. 2 lata, mają opanowane podstawy kolarstwa i chcą z głową budować swoją formę.

Po kliknięciu “zamawiam” i dokonaniu rejestracji otrzymujesz dostęp do swojego panelu klienta. 

Wypełniasz w tym miejscu ankietę treningową, na podstawie której otrzymujesz plan treningowy na 14 dni na koncie Training Peaks (nowym lub aktualnym, jeśli takie masz – wystarczy wersja Basic), aby zapoznać się z usługą Way2Progress. Obejrzysz również 2 przykładowe webinary oraz zobaczysz 3 przykłady planów dietetycznych. Po 14 dniach konto nadal będzie aktywne, ale aby otrzymywać kolejne plany treningowe oraz zyskać dostęp do nowych webinarów i diet, konieczne jest kupno programu w wersji płatnej. 

Do skorzystania z wersji darmowej nie trzeba podawać żadnych danych do płatności.

Po kliknięciu “zamawiam” i dokonaniu rejestracji oraz podaniu danych do płatności otrzymujesz pełny dostęp do swojego panelu klienta. 

Wypełniasz w tym miejscu ankietę treningową, na podstawie której otrzymujesz nowy plan treningowy co 30 dni na koncie Training Peaks (nowym lub aktualnym, jeśli takie masz – wystarczy wersja Basic).

W panelu masz pełny dostęp do:

1. Way2Progress: ankiety treningowe, logowanie do konta Training Peaks, kontakt mailowy z trenerami

2. Way2Progress Proankiety treningowe, logowanie do konta Training Peaks, kontakt mailowy z trenerami, informacje o nowych webinarach oraz nagrania aktualnych webinarów, elektroniczna wersja Magazynu SZOSA w PDF

3. Way2Progress Pro+ankiety treningowe, logowanie do konta Training Peaks, kontakt mailowy z trenerami, informacje o nowych webinarach oraz nagrania aktualnych webinarów, elektroniczna wersja Magazynu SZOSA w PDF, plany dietetyczne aktualizowane co miesiąc: 3 x 3 pełne dni w wersjach: standard, vegan, wege.

W Way2Progress trener analizuje Twoje comiesięczne ankiety treningowe oraz sprawdza podstawowe dane dotyczące realizacji planu w Training Peaks. Na tej podstawie dobiera nowy plan treningowy. Usługa nie obejmuje szczegółowej analizy każdego treningu i konsultacji indywidualnych przez telefon, jak ma to miejsce w Way2Champ Premium Coaching.

Jeśli do tej pory Twoje treningi nie były ustrukturyzowane i po prostu jeździłeś na rowerze, to pierwsze efekty większość zawodników widzi już po 2-3 miesiącach. W przypadku kolarzy bardziej zaawansowanych średnio ma to miejsce po 4-5 miesiącach treningów.

Postępy w takim czasie wynoszą średnio 5-15% względem sytuacji wyjściowej i są widoczne w wielu aspektach kolarstwa (poprawa średniej prędkości, wzrost mocy eksplozywnej, poprawa FTP, generowanie wyższej mocy średniej i interwałowej, wyższe miejsca na wyścigach czy podczas jazdy w grupie). Wymagany do tego stopień realizacji planu to minimum 80% rozpisanych treningów, aby zobaczyć duże efekty.

Główną aplikacją, z której korzystamy, jest Training Peaks. Do samego korzystania z treningów wystarczy wersja Basic. Jeśli chciałbyś zyskać dostęp do pozostałych opcji programu (zmiana kolejności treningów, analiza segmentów, sprawdzanie postępów, etc.), konieczna będzie wersja Premium.

Jeśli pogoda i czas na to pozwalają, to zalecamy jak najczęstszą jazdę na zewnątrz. Nie ma natomiast przeszkód, aby treningi realizować na trenażerze, jeśli chcesz go wykonać bardzo dokładnie, nie masz czasu wyjechać w ciągu dnia czy po prostu w danym momencie bardziej Ci odpowiada trenażer. Instrukcje dotyczące jazdy pod dachem są podane w szczegółach programu.

Way2Progress nie zawiera szczegółowej analizy każdej jednostki treningowej, opracowania planu rocznego przez trenera, bieżącego dostosowywania planu do Twojej zmieniającej się sytuacji (plan jest aktualizowany co 30 dni, a nie np. co 7 dni lub częściej) czy indywidualnych konsultacji z trenerem online lub telefonicznie. Tutaj płacisz zdecydowanie mniej niż w opiece Premium, ale kontakt z trenerem i zmiany planów są ograniczone. Zyskujesz natomiast dostęp do planów treningowych, dietetycznych i bogatej wiedzy w przystępnej cenie.

Nie pobieramy opłaty wstępnej. 

Okres rozliczeniowy – płacisz wyłącznie za miesiące (30 kolejnych dni), w których korzystasz z usługi. 

Jeśli np. rozpoczniesz 15. sierpnia, to okresem rozliczeniowym będzie okres od 15. sierpnia do 15. września.

Płatności odbywają się w sposób cykliczny za pomocą platformy płatniczej Stripe. Po podaniu danych Twojej karty kredytowej pobieramy co 30 dni kwotę abonamentu w sposób automatyczny, abyś nie musiał co miesiąc dokonywać płatności ręcznie. Z usługi możesz oczywiście zrezygnować w każdym momencie.

Tak, z usługi Way2Progress możesz zrezygnować w każdym momencie.

Jeśli np. masz wykupiony okres od 15. sierpnia do 15. września i zdecydujesz się na rezygnację 5. września, to Twoją jedyną opłatą będzie ta, którą poniosłeś 15. sierpnia.

Tak, pakiet możesz w każdej chwili zmienić na wyższy lub niższy. Aktualizacja ma miejsce w kolejnym cyklu rozliczeniowym.

Przykładowo, jeśli np. masz wykupiony okres od 15. sierpnia do 15. września i zdecydujesz się na zmianę abonamentu na wyższy w dniu 5. września, to zmiana wejdzie w życie od 16. września.

Tak, wszystkie kwoty zawierają podatek VAT 23%. Tytuł na fakturze to “usługi coachingowe” ze wskazaniem okresu rozliczeniowego.

Korzyści dla Ciebie

Dedykowany plan treningowy CO 30 dni way2progress

Wybierany co 30 dni przez trenera z bazy Way2Champ na podstawie wypełnionej ankiety, udostępniany na platformie Training Peaks

DOSTĘP DO PrywatnEJ grupy na Facebooku way2progress

Zadawaj pytania trenerom i zyskaj wsparcie oraz motywację od innych członków grupy. Dostępna tylko dla subskrybentów programu

Konto Training Peaks Basic way2progress

Profesjonalne oprogramowanie treningowe do zarządzania treningami i kalendarzem, dostępne również w wersji mobilnej

DWA godzinne webinary w miesiącu way2progress-pro

Profesjonalna i sprawdzona wiedza dostępna tylko dla subskrybentów programu

Elektroniczna prenumerata Magazynu SZOSA na rok way2progress-pro

Do przeczytania w aplikacji Android/iOS lub na komputerze. Każdy numer SZOSY zawiera m.in. nowy artykuł treningowy Arkadiusza Koguta, twórcy Way2Champ.

NOWE PRZYKŁADY DIET CO 30 dni way2progress

Każdy przykład diety zawiera dwie wersje kaloryczne (2000 kcal-3000 kcal) na 3 dni treningowe dla: standardowej diety, diety wegetariańskiej, diety wegańskiej wraz z przepisami

Kompleksowy progres kolarski

Już od

98,33 brutto / miesiąc

Kompleksowa opieka zdrowotna

Już od

98,33 brutto / miesiąc

Wszystkie prawa zastrzeżone | Polityka Prywatności | WBIZNES