Cała zabawa w tym, aby dopasować trening do życia, a nie życie do treningu.
Czy kojarzy Ci się z czymś taka historia? Kupiłeś profesjonalny rower w cenie samochodu i realizujesz jeden z dwóch scenariuszy. Albo trenujesz na pół gwizdka, bo przecież są ważniejsze rzeczy, albo zajeżdżasz się na śmierć, a i tak nie widzisz progresu. Jeśli jedna z tych sytuacji pasuje do Ciebie, to czytaj dalej.
Sporo osób deklaruje, że chce systematycznie ćwiczyć, zgubić zbędne kilogramy, osiągnąć dawno odkładane na bok cele sportowe, ale umówmy się, że bez dobrego planu treningowego bardzo trudno o przyzwoite wyniki.
Miesięczny koszt treningów pod okiem profesjonalisty to zwykle koszt 600-1000 zł lub więcej. Nie chcesz inwestować tyle w pracę z trenerem?
Sztab fachowców Way2Champ przygotował rozwiązanie pomiędzy samodzielnym treningiem, a pracą 1:1 z indywidualnym trenerem. Usługa Way2Progress jest dla Ciebie, jeśli zaczynasz przygodę z profesjonalnym treningiem kolarskim lub szukasz nowej motywacji, aby w końcu wziąć się za siebie i zobaczyć postępy, z których będziesz dumny.
PORA NA UCIECZKĘ OD PELETONU!
Przesuń, aby wybrać wariant
98,33 120,00 zł
brutto / miesięczniemiesięcznie
Kupując program:
148,00 182,50 zł
brutto / miesięczniemiesięcznie
Kupując program:
188,00 230,00 zł
brutto / miesięczniemiesięcznie
Kupując program:
PLN 98 miesięczna
miesięcznie
CO OTRZYMUJESZ:
PLN 138 PLN 178
miesięcznie
CO OTRZYMUJESZ:
PLN 208 PLN 268
miesięcznie
CO OTRZYMUJESZ:
jeśli coś robisz, rób to tak aby sprawiało ci frajdę i dawało satysfakcję
Z abonamentu najbardziej skorzysta każdy, kto:
jest miłośnikiem kolarstwa szosowego lub MTB i chce poprawić swoje wyniki
jest skupiony na swoich celach: schudnięcie, poprawa wyników, rozbudowa FTP
jeździ min. 2 lata i potrzebuje wsparcia w zakresie skutecznych treningów kolarskich
chce uniknąć błędów w treningu i w końcu poczuć wzrost formy na rowerze
90% naszych klientów uzyskuje duży lub bardzo duży wzrost formy już po 3 miesiącach współpracy.
Poznaj autorów programu
Oni zmienili swoje treningi i zadbali o zdrowie!
Michał Kucewicz
Bardzo duża wiedza Arka praktyczna jak i teoretyczna ma odzwierciedlenie w opiece trenerskiej. Wszystkie plany są dopasowane indywidualnie do każdego zawodnika biorąc pod uwagę każdy nawet najmniejszy czynnik zawodowy/rodzinny, który może mieć wpływ na trening.
Od samego początku współpracy widać bardzo duże zaangażowanie w swoją pracę, jak i pasję do sportu. Polecam wszystkim, nawet tym bardzo doświadczonym!
Michał Kucewicz
Bardzo duża wiedza Arka praktyczna jak i teoretyczna ma odzwierciedlenie w opiece trenerskiej. Wszystkie plany są dopasowane indywidualnie do każdego zawodnika biorąc pod uwagę każdy nawet najmniejszy czynnik zawodowy/rodzinny, który może mieć wpływ na trening.
Od samego początku współpracy widać bardzo duże zaangażowanie w swoją pracę, jak i pasję do sportu. Polecam wszystkim, nawet tym bardzo doświadczonym!
W 3 miesiące do życiowej formy
Trenują z nami najlepsi
Karol Domagalski – reprezentant Polski, zawodowy kolarz grupy Mazowsze Serce Polski, uczestnik Tour de Pologne, w 2019 roku uległ ciężkiemu wypadkowi na Małopolskim Wyścigu Górskim, obecnie nadal trenuje z nami i odbudowuje formę, aby ścigać się w zawodowym peletonie
Szymon Tracz – mistrz Polski kolarzy do 23 lat, zawodowy kolarz grupy CCC Development.
Nikol Płosaj – mistrzyni Polski kolarzy do 23 lat, medalistka Pucharu Świata w kolarstwie torowym
Nie, jednak nie może to być Twoje pierwsze spotkanie z rowerem. Z programu najbardziej skorzystają osoby, które jeżdżą min. 2 lata, mają opanowane podstawy kolarstwa i chcą z głową budować swoją formę.
Po kliknięciu “zamawiam” i dokonaniu rejestracji otrzymujesz dostęp do swojego panelu klienta.
Wypełniasz w tym miejscu ankietę treningową, na podstawie której otrzymujesz plan treningowy na 14 dni na koncie Training Peaks (nowym lub aktualnym, jeśli takie masz – wystarczy wersja Basic), aby zapoznać się z usługą Way2Progress. Obejrzysz również 2 przykładowe webinary oraz zobaczysz 3 przykłady planów dietetycznych. Po 14 dniach konto nadal będzie aktywne, ale aby otrzymywać kolejne plany treningowe oraz zyskać dostęp do nowych webinarów i diet, konieczne jest kupno programu w wersji płatnej.
Do skorzystania z wersji darmowej nie trzeba podawać żadnych danych do płatności.
Po kliknięciu “zamawiam” i dokonaniu rejestracji oraz podaniu danych do płatności otrzymujesz pełny dostęp do swojego panelu klienta.
Wypełniasz w tym miejscu ankietę treningową, na podstawie której otrzymujesz nowy plan treningowy co 30 dni na koncie Training Peaks (nowym lub aktualnym, jeśli takie masz – wystarczy wersja Basic).
W panelu masz pełny dostęp do:
1. Way2Progress: ankiety treningowe, logowanie do konta Training Peaks, kontakt mailowy z trenerami
2. Way2Progress Pro: ankiety treningowe, logowanie do konta Training Peaks, kontakt mailowy z trenerami, informacje o nowych webinarach oraz nagrania aktualnych webinarów, elektroniczna wersja Magazynu SZOSA w PDF
3. Way2Progress Pro+: ankiety treningowe, logowanie do konta Training Peaks, kontakt mailowy z trenerami, informacje o nowych webinarach oraz nagrania aktualnych webinarów, elektroniczna wersja Magazynu SZOSA w PDF, plany dietetyczne aktualizowane co miesiąc: 3 x 3 pełne dni w wersjach: standard, vegan, wege.
W Way2Progress trener analizuje Twoje comiesięczne ankiety treningowe oraz sprawdza podstawowe dane dotyczące realizacji planu w Training Peaks. Na tej podstawie dobiera nowy plan treningowy. Usługa nie obejmuje szczegółowej analizy każdego treningu i konsultacji indywidualnych przez telefon, jak ma to miejsce w Way2Champ Premium Coaching.
Jeśli do tej pory Twoje treningi nie były ustrukturyzowane i po prostu jeździłeś na rowerze, to pierwsze efekty większość zawodników widzi już po 2-3 miesiącach. W przypadku kolarzy bardziej zaawansowanych średnio ma to miejsce po 4-5 miesiącach treningów.
Postępy w takim czasie wynoszą średnio 5-15% względem sytuacji wyjściowej i są widoczne w wielu aspektach kolarstwa (poprawa średniej prędkości, wzrost mocy eksplozywnej, poprawa FTP, generowanie wyższej mocy średniej i interwałowej, wyższe miejsca na wyścigach czy podczas jazdy w grupie). Wymagany do tego stopień realizacji planu to minimum 80% rozpisanych treningów, aby zobaczyć duże efekty.
Główną aplikacją, z której korzystamy, jest Training Peaks. Do samego korzystania z treningów wystarczy wersja Basic. Jeśli chciałbyś zyskać dostęp do pozostałych opcji programu (zmiana kolejności treningów, analiza segmentów, sprawdzanie postępów, etc.), konieczna będzie wersja Premium.
Jeśli pogoda i czas na to pozwalają, to zalecamy jak najczęstszą jazdę na zewnątrz. Nie ma natomiast przeszkód, aby treningi realizować na trenażerze, jeśli chcesz go wykonać bardzo dokładnie, nie masz czasu wyjechać w ciągu dnia czy po prostu w danym momencie bardziej Ci odpowiada trenażer. Instrukcje dotyczące jazdy pod dachem są podane w szczegółach programu.
Way2Progress nie zawiera szczegółowej analizy każdej jednostki treningowej, opracowania planu rocznego przez trenera, bieżącego dostosowywania planu do Twojej zmieniającej się sytuacji (plan jest aktualizowany co 30 dni, a nie np. co 7 dni lub częściej) czy indywidualnych konsultacji z trenerem online lub telefonicznie. Tutaj płacisz zdecydowanie mniej niż w opiece Premium, ale kontakt z trenerem i zmiany planów są ograniczone. Zyskujesz natomiast dostęp do planów treningowych, dietetycznych i bogatej wiedzy w przystępnej cenie.
Nie pobieramy opłaty wstępnej.
Okres rozliczeniowy – płacisz wyłącznie za miesiące (30 kolejnych dni), w których korzystasz z usługi.
Jeśli np. rozpoczniesz 15. sierpnia, to okresem rozliczeniowym będzie okres od 15. sierpnia do 15. września.
Płatności odbywają się w sposób cykliczny za pomocą platformy płatniczej Stripe. Po podaniu danych Twojej karty kredytowej pobieramy co 30 dni kwotę abonamentu w sposób automatyczny, abyś nie musiał co miesiąc dokonywać płatności ręcznie. Z usługi możesz oczywiście zrezygnować w każdym momencie.
Tak, z usługi Way2Progress możesz zrezygnować w każdym momencie.
Jeśli np. masz wykupiony okres od 15. sierpnia do 15. września i zdecydujesz się na rezygnację 5. września, to Twoją jedyną opłatą będzie ta, którą poniosłeś 15. sierpnia.
Tak, pakiet możesz w każdej chwili zmienić na wyższy lub niższy. Aktualizacja ma miejsce w kolejnym cyklu rozliczeniowym.
Przykładowo, jeśli np. masz wykupiony okres od 15. sierpnia do 15. września i zdecydujesz się na zmianę abonamentu na wyższy w dniu 5. września, to zmiana wejdzie w życie od 16. września.
Tak, wszystkie kwoty zawierają podatek VAT 23%. Tytuł na fakturze to “usługi coachingowe” ze wskazaniem okresu rozliczeniowego.
Wybierany co 30 dni przez trenera z bazy Way2Champ na podstawie wypełnionej ankiety, udostępniany na platformie Training Peaks
Profesjonalne oprogramowanie treningowe do zarządzania treningami i kalendarzem, dostępne również w wersji mobilnej