Way2Progress. El poder de cambiarlo todo.

El más fácil de emplear, adaptado a las preferencias y necesidades de los ciclistas y que permite alcanzar diferentes objetivos a los entusiastas de las dos ruedas, ya sean estos grandes o más modestos.

Way2Progress fue creado para ciclistas en ruta y MTB que buscan una mejora en su forma, salud y progresión que no habían soñado hasta ahora:

  • ¿Correr cuesta arriba sin quedarse sin aliento?
  • ¿Perder peso de forma permanente encima de una bicicleta?
  • ¿Resultados garantizados o la devolución del dinero?
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Llevo más de 20 años en el mundo del ciclismo, aunque sólo tengo 33. Haber participado en carreras europeas y una aventura ciclista de dos años en Pamplona, España, me han enseñado una cosa: no todo el mundo puede alcanzar el nivel de Alberto Contador o Tadej Pogačar, pero todo el mundo puede entrenar de forma inteligente para lograr el máximo rendimiento encima de la bicicleta. Incluso si parece que nuestros mejores años han quedado atrás.

La forma sigue a la función. Cada elemento del programa de entrenamiento Way2Progress está diseñado para obtener el máximo rendimiento. El plan se ajusta en el tiempo a los días de la semana en los que desea entrenar y a su nivel de entrenamiento actual (principiante, medio, fuerte). El plan de formación está redactado íntegramente en español.

Escrito de forma sencilla y práctica (y enteramente en español), el plan de entrenamiento es fácil de entender y seguir. No hace falta un doctorado en fisiología del ejercicio, ni 10 años de ciclismo para completar los ejercicios propuestos. Incluso tu novia lo entenderá, aunque tal vez no quiera esforzarse tanto para completar el programa (¡pero seguramente dejará encantada que tú lo hagas!).

Escrito de forma sencilla y práctica (y enteramente en español), el plan de entrenamiento es fácil de entender y seguir. No hace falta un doctorado en fisiología del ejercicio, ni 10 años de ciclismo para completar los ejercicios propuestos. Incluso tu novia lo entenderá, aunque tal vez no quiera esforzarse tanto para completar el programa (¡pero seguramente dejará encantada que tú lo hagas!).

Además, por un precio ridículamente bajo. Contratar un buen entrenador de ciclismo en Europa Occidental cuesta entre 300 y 500 euros al mes. ¿No es mejor destinar ese dinero a pasar un fin de semana con tu pareja (y vuestras bicis) cada mes? Nos hemos dado cuenta de que la mayoría de los ciclistas aficionados no vamos a vivir del ciclismo y a menudo no podemos permitirnos este tipo de gastos. Así que hemos creado un servicio que cuesta entre el 10% y el 15% de esa cantidad, y da el 80%-90% de los resultados. ¿Te apuntas?

Con un programa de entrenamiento como éste las posibilidades son casi infinitas y aprovecharlas sólo depende de tu imaginación deportiva.

Todo comienza con rellenar un cuestionario personal sobre ti como ciclista. Te preguntamos por tu historia, tus sueños deportivos y tus capacidades (tiempo disponible para entrenar, equipo del que dispones, etc.). Ajustamos totalmente el plan a tu horario de trabajo (por ejemplo, turnos de noche, tiempo libre en días concretos, tiempo limitado para entrenar) y atu vida familiar y social (el deseo de montar en bicicleta con tus hijos el fin de semana o en un grupo de amigos sin tener que acordarte de los exigentes entrenamientos). Te permitimos disfrutar del ciclismo y al mismo tiempo mejorar tu forma a través de ejercicios planificados, ya que los programamos sólo en los días que más te convienen. Nuestro trabajo es hacer que todo encaje.

Personalmente, me interesa el entrenamiento ciclista por una razón: siempre he querido mejorar. Aunque al ir cuesta arriba no necesité frenar para evitar salirme de la curva por ir demasiado rápido (como, según dicen, era el caso de Lance Armstrong), llegué al límite de mi forma física y gracias a ello pude traspasar muchas de mis limitaciones mentales. Ahora me satisface aún más ver a mis alumnos superarse a sí mismos y alcanzar nuevos objetivos: 4W/kg o 5W/kg en el umbral FTP, ser el primero en subir la montaña en una sesión de entrenamiento con amigos, perder esos 5 kilos extra de forma permanente o ver los músculos esculpidos en sus piernas. Estos son los efectos que tienes derecho a esperar.

Testimonios

¡Ellos cambiaron su entrenamiento y cuidaron su salud!

Consigue la mejor forma fÍsica de tu vida en solo 3 a 6 meses - tu entrenamiento serà así

El único plan que necesitas

Qué obtienes:

Un plan de entrenamiento individual. El plan se ajusta en el tiempo a los días de la semana en los que desea entrenar y a su nivel de entrenamiento actual (principiante, medio, fuerte). El plan de formación está redactado íntegramente en español.

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Acceso exclusivo a nuestro experimentado equipo de entrenadores a través de correo electrónico. 

6 planes de nutrición al mes en formato PDF en versiones vegetariana, vegana y clásica para inspirarte con una alimentación saludable

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Introducción rápida – vídeos sobre cómo empezar a entrenar con el programa + consejos adicionales. Ajustes sugeridos, selección del terreno, rodillos, medidor de potencia/frecuencia cardíaca, qué hacer en caso de falta de entrenamiento, etc.

1 seminario web al mes – Un seminario de entrenamiento mensual con conocimientos probados (consejos de entrenamiento, dieta, asesoramiento, preguntas y respuestas) también disponible en formato grabación en caso de que no puedas verlo en directo.

UN PLAN DE ENTRENAMIENTO AJUSTADO A TI CADA 30 DÍAS

Cada 30 días, a partir del cuestionario personal un entrenador seleccionará un plan de entrenamiento Way2Champ que mejor se ajuste a tus necesidades. El plan estará disponible en la plataforma Training Peaks.

SEMINARIOS FORMATIVOS ONLINE

Conocimientos profesionales y probados disponibles sólo para los abonados al programa

CUENTA DE TRAINING PEAKS

Training Peaks es software de entrenamiento profesional para gestionar tus entrenamientos y tu calendario, también disponible en versión móvil. La versión de escritorio está disponible en inglés, pero la versión móvil es la más cómoda: la app para iOS y Android está disponible en español y su uso es muy intuitivo. Puedes ver tus entrenamientos al instante en Zwift, Wahoo, Garmin y otros dispositivos, por lo que no tienes que memorizar las indicaciones, ya que éstas se muestran en la pantalla a medida que avanzas.

NUEVOS EJEMPLOS DE DIETAS CADA 30 DÍAS

Cada ejemplo de dieta contiene dos versiones calóricas (2000 kcal-3000 kcal) para 3 días de entrenamiento con recetas para dieta estándar, vegetariana y vegana.

ACCESO A UN GRUPO PRIVADO EN FACEBOOK

Haz preguntas a los entrenadores y recibe apoyo y motivación por parte de otros miembros del grupo. Sólo disponible para los abonados al programa.

Way2Progress | Precios

49€

mensuales

¡Sin riesgo! Puedes darte de baja en cualquier momento

Consigue la mejor forma de tu vida, pierde peso y disfruta de los resultados garantizados

Para poder realizar el plan con éxito, necesitarás:

Preguntas Frecuentes

No, pero no puedes ser nuevo en el ciclismo. Lo mejor es que lleves un mínimo de 2 años montando en bici, ya que conoces tus resultados y tus objetivos.

Después de hacer clic en “Pedir” y registrarse, obtendrás acceso a tu panel de cliente. Aquí podrás complementar un cuestionario de entrenamiento, en función del cual recibirás tu plan de entrenamiento para 14 días en tu cuenta de Training Peaks (nueva o actual, si la tienes – la versión básica es suficiente) para familiarizarte con el servicio de Way2Progress. También podrás ver 2 seminarios online y 3 ejemplos de planes de dieta. Pasados 14 días, la cuenta seguirá activa, pero para recibir más planes de entrenamiento y acceder a nuevos seminarios online y dietas, es necesario adquirir la versión de pago.
Para utilizar la versión gratuita no es necesario proporcionar ningún detalle de pago.

En Way2Progress, el entrenador analiza tus cuestionarios mensuales de entrenamiento y comprueba los datos básicos en cuanto ejecución del plan en Training Peaks. Partiendo de esta base, selecciona un nuevo plan de entrenamiento. El servicio no incluye un análisis detallado de cada sesión de entrenamiento y consultas individuales por teléfono, como es el caso de Way2Champ Premium Coaching: www.way2champ.com/our-offer

Si hasta ahora tus entrenamientos no han sido estructurados y sólo has montado en bicicleta, los primeros resultados se ven pasados 2-3 meses en la mayoría de los ciclistas. En el caso de los ciclistas más avanzados, por término medio, esto suele ocurrir después de 4-5 meses de entrenamiento. El progreso en ese periodo de tiempo es de media del 5-15% en comparación con la situación de partida y es visible en muchos aspectos del ciclismo (mejora de la velocidad media, aumento de la fuerza explosiva, mejora del FTP, generación de una mayor potencia media y de intervalos, mejores puestos en las carreras o cuando se monta en grupo). Como mínimo, el plan y los entrenamientos han de completarse un 80% para poder notar importantes mejoras en el rendimiento.

La aplicación principal que utilizamos es Training Peaks. La versión básica es suficiente para poder realizar los entrenamientos. Si quieres acceder a otras opciones del programa (cambiar el orden de los entrenamientos, ver análisis de los segmentos, comprobar el progreso, etc.), necesitarás la versión Premium.

Las instrucciones de entrenamiento en interiores se proporcionan en los detalles del programa. Puedes utilizar nuestro programa en Zwift, Sufferfest, etc.

Way2Progress no incluye un análisis detallado de cada unidad de entrenamiento, el desarrollo de un plan anual por parte del entrenador, la adaptación continua del plan en función de tu evolución (el plan se actualiza cada 30 días, no cada 7 días o más) ni las consultas individuales con el entrenador online o por teléfono. Aquí pagas mucho menos que en el servicio Premium, pero el contacto con el entrenador y los cambios de plan son limitados. Sin embargo, tienes acceso a los planes de entrenamiento y dieta y a una gran cantidad de recursos a un precio asequible.

No cobramos ninguna cuota inicial. Periodo de facturación: sólo pagas por los meses (30 días consecutivos) en los que utilizas el servicio. Por ejemplo, si empiezas el 15 de agosto, el periodo de facturación será del 15 de agosto al 15 de septiembre.

Los pagos se realizan de forma recurrente utilizando la plataforma de pago Stripe. Tras facilitar los datos de su tarjeta bancaria, el importe de la suscripción se carga automáticamente cada 30 días para que no tengas que realizar pagos manuales cada mes. Por supuesto, puedes darse de baja del servicio en cualquier momento.

Sí, puedes darte de baja del servicio Way2Progress en cualquier momento. Por ejemplo, si has adquirido el programa desde el 15 de agosto al 15 de septiembre y decides darte de baja el 5 de septiembre, la única cuota que pagarás será la que pagaste el 15 de agosto.

Sí, sólo tienes que ponerte en contacto con nosotros en finance@way2champ.com para enviarnos los detalles que quieres que figuren en la misma.

¿Por qué deberías confiar en nosotros?

Conoce a nuestros expertos

El Programa de Desarrollo de la Forma fue creado por ciclistas y entrenadores expertos, cada uno con más de 10 años de experiencia. Hemos elaborado todo el material nosotros mismos y hemos desarrollado personalmente los planes de entrenamiento que están funcionando entre nuestros deportistas.

Somos un equipo unido por nuestro amor común al ciclismo. Como resultado, cada uno de nosotros está profundamente comprometido con el proyecto, lo que se traduce en efectos positivos los que utilizan nuestro Programa.

El 90% de nuestros clientes logran grandes o muy grandes mejoras en su forma física después de sólo 3 meses participando en el programa.

Cada uno de nosotros ha sido reconocido por sus logros en el ciclismo, y algunos de nosotros somos incluso entrenadores de la UCI

Sistemáticamente actualizamos nuestras cuentas en las redes sociales, en las que compartimos nuestros conocimientos y estrategias de forma gratuita para nuestros miembros

Solo en Facebook, puedes encontrar más de 85 opiniones de Polonia y a nivel internacional. Nuestra puntuación media es de 5,0 – ¡y seguimos trabajando para mantenerla!

Conoce a los autores del programa

Arkadiusz Kogut

Fundador de Way2Champ y entrenador de ciclismo, entrenador de ciclismo de la UCI, bloguero enfocado al entrenamiento, su misión en la empresa es mejorar la vida de las personas a través del deporte.

Wojciech Skarżyński

Coach de ciclismo Way2Champ, ex ciclista profesional y entrenador de la Federación Polaca de Ciclismo.

Tomasz Jamka

Entrenador de ciclismo Way2Champ, ex ciclista de competición, graduado de la Escuela de Perfeccionamiento Deportivo en Świdnica y experimentado ciclista.

Cuidado integral de la salud

49€ /mensuales

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