OFERTA

SZUKASZ PROSTEJ DROGI DO SYSTEMATYCZNYCH EFEKTÓW?

Wybierz plan współpracy z Twoim osobistem trenerem najlepiej pasujący do Ciebie i Twoich potrzeb

PLAN ZAWIERA:


Osobisty trener kolarstwa/triathlonu
Ilość ręcznie tworzonych planów treningowych/miesiąc 4-6
Kontakt z trenerem Regularny (2-3x w tygodniu: skype/telefon/e-mail/whatsapp/SMS)
Komentarze do treningów
Pomiar wysiłku Moc / HR / Kadencja / Odczucie wysiłku
Best Bike Split do 10 precyzyjnych Taktyk wyścigowych i treningowych z pomiarem mocy / sezon
Planowanie i ocena formy według porannego HRV (Heart Rate Variability) Podstawowa
Taktyka wyścigowa Ocena mocnych/słabych stron, sugestia Taktyki, rozgrzewka
Dziennik treningowy Training Peaks Premium
Trening na żywo z trenerem 4x w roku w cenie, dojazd w zakresie zawodnika
Początkowy wywiad (ok. 1h) Skype/telefon (do wyboru)
Plan suplementacji
Poradnik dietetyczny + 60 szczegółowych menu dziennych
Analiza historii treningowej
Plan ćwiczeń rozwijających na siłowni + mięśnie głębokie
Analiza badań wydolnościowych i testów
Opcja - współpraca z profesjonalnym dietetykiem (indywidualny plan diety co 7 dni) + 297 PLN (zobacz dietę)

PLAN ZAWIERA:


Osobisty trener kolarstwa/triathlonu:

Ilość ręcznie tworzonych planów treningowych/miesiąc:
4-6

Kontakt z trenerem
Regularny (2-3x w tygodniu: skype/telefon/e-mail/whatsapp/SMS)

Komentarze do treningów

Pomiar wysiłku
Moc / HR / Kadencja / Odczucie wysiłku

Best Bike Split
do 10 precyzyjnych Taktyk wyścigowych i treningowych z pomiarem mocy / sezon

Planowanie i ocena formy według porannego HRV (Heart Rate Variability)
Podstawowa

Taktyka wyścigowa
Ocena mocnych/słabych stron, sugestia Taktyki, rozgrzewka

Dziennik treningowy Training Peaks
Premium

Trening na żywo z trenerem
4x w roku w cenie, dojazd w zakresie zawodnika

Początkowy wywiad (ok. 1h)
Skype/telefon (do wyboru)

Plan suplementacji

Poradnik dietetyczny + 60 szczegółowych menu dziennych

Analiza historii treningowej

Plan ćwiczeń rozwijających na siłowni + mięśnie głębokie

Analiza badań wydolnościowych i testów

Opcja - współpraca z profesjonalnym dietetykiem (indywidualny plan diety co 7 dni)
+ 297 PLN (zobacz dietę)

PLAN ZAWIERA:


Osobisty trener kolarstwa/triathlonu
Indywidualne, ręcznie tworzone plany treningowe / miesiąc Nielimitowane, według potrzeb zawodnika
Kontakt z trenerem Nielimitowany (według potrzeb zawodnika: skype/telefon/e-mail/whatsapp/SMS)
Komentarze do treningów
Współpraca z profesjonalnym dietetykiem (indywidualny plan diety co 7 dni) ✔ w cenie (zobacz dietę)
Pomiar wysiłku Moc / HR / Kadencja / Laktat / Odczucie wysiłku
Best Bike Split Nielimitowana ilość taktyk wyścigowych i treningowych z pomiarem mocy / sezon
Rozpisanie treningu wysokogórskiego + monitoring (namiot, hipoksja lub obóz treningowy)
Planowanie i ocena formy wg porannego HRV (Heart Rate Variability) Zaawansowana
Taktyka wyścigowa Ocena mocnych/słabych stron, sugestia Taktyki, rozgrzewka
Dziennik treningowy Training Peaks Premium
Trening na żywo z trenerem 6x w roku w cenie, dojazd w zakresie zawodnika + 1 trening dojazd własny trenera (Polska)
Początkowy wywiad (ok. 1h) Spotkanie na żywo (preferowane)
Plan suplementacji
Plan suplementacji
Analiza historii treningowej
Plan ćwiczeń rozwijających na siłowni + mięśnie głębokie
Analiza badań wydolnościowych i testów

PLAN ZAWIERA:


Osobisty trener kolarstwa/triathlonu:

Indywidualne, ręcznie tworzone plany treningowe / miesiąc
Nielimitowane, według potrzeb zawodnika

Kontakt z trenerem
Nielimitowany (według potrzeb zawodnika: skype/telefon/e-mail/whatsapp/SMS)

Komentarze do treningów

Współpraca z profesjonalnym dietetykiem (indywidualny plan diety co 7 dni)
✔ w cenie. zobacz dietę

Pomiar wysiłku
Moc / HR / Kadencja / Laktat / Odczucie wysiłku

Best Bike Split
Nielimitowana ilość taktyk wyścigowych i treningowych z pomiarem mocy / sezon

Rozpisanie treningu wysokogórskiego + monitoring (namiot, hipoksja lub obóz treningowy)

Planowanie i ocena formy wg porannego HRV (Heart Rate Variability)
Zaawansowana

Taktyka wyścigowa
Ocena mocnych/słabych stron, sugestia taktyki, rozgrzewka

Dziennik treningowy Training Peaks
Premium

Trening na żywo z trenerem
6x w roku w cenie, dojazd w zakresie zawodnika + 1 trening dojazd własny trenera (Polska)

Początkowy wywiad (ok. 1h)
Spotkanie na żywo (preferowane)

Plan suplementacji

Współpraca z profesjonalnym dietetykiem (indywidualny plan diety co 7 dni)

Analiza historii treningowej

Plan ćwiczeń rozwijających na siłowni + mięśnie głębokie

Analiza badań wydolnościowych i testów

Nie wpisujesz się w żaden z pakietów, a chcesz z nami współpracować?

Skontaktuj się z nami – stworzymy dla Ciebie indywidualną ofertę