Ile wynosi Twój próg FTP? Jaką masz maksymalną moc 5-minutową? Podobne pytania można coraz częściej usłyszeć w kolarskim światku. Dotyczy to już nie tylko zawodowców, ale coraz większej rzeszy amatorów. Cel jest jednak taki sam: stawać się coraz mocniejszym kolarzem. Czy każdy może trenować z pomiarem mocy? Co on tak naprawdę daje? Czym różni się moc od tętna?
Przejdź do artykułu, który opublikowałem w drukowanym wydaniu Magazynu SZOSA 1/2015:
Myślisz o treningach kolarskich? Jeśli chcesz przenieść swoją jazdę na wyższy poziom, mamy dla Ciebie dwie świetne opcje:
- Gotowe plany treningowe – jeśli wolisz coś gotowego, wybierz jeden z naszych planów i zacznij realizować swoje cele już dziś!
- Indywidualna opieka trenera – pracuj 1:1 z doświadczonym trenerem, który będzie stale czuwał nad indywidualnym dopasowaniem obciążenia treningowego i wspierał Cię w kolarskim rozwoju.
