Jak trenować w obliczu zagrożenia koronawirusem?
2020-03-16
[MAGAZYN SZOSA] W liczbie jest moc!
2020-04-06
Parafraza słynnego powiedzenia Billa Clintona wydaje się w tym przypadku całkowicie uzasadniona. Prawidłowa regeneracja ma w kolarstwie fundamentalne znaczenie – pozwala na akumulację obciążeń, skutkuje zwyżką formy oraz daje energię na kolejny ciężki blok. W jaki sposób zatem odpoczywać skutecznie?
Przejdź do artykułu, który opublikowałem w drukowanym wydaniu Magazynu SZOSA 4/2015:
