![](https://way2champ.pl/wp-content/uploads/2019/11/Wahoo_KICKR-CLIMB_-WFBKT5_cx-hero-monitor-incline.jpg)
Jak trenować w obliczu zagrożenia koronawirusem?
2020-03-16![](https://way2champ.pl/wp-content/uploads/2019/11/Zrzut-ekranu-2019-11-22-o-08.38.22.png)
[MAGAZYN SZOSA] W liczbie jest moc!
2020-04-06![](https://way2champ.pl/wp-content/uploads/2022/06/img5@2x.jpg)
Parafraza słynnego powiedzenia Billa Clintona wydaje się w tym przypadku całkowicie uzasadniona. Prawidłowa regeneracja ma w kolarstwie fundamentalne znaczenie – pozwala na akumulację obciążeń, skutkuje zwyżką formy oraz daje energię na kolejny ciężki blok. W jaki sposób zatem odpoczywać skutecznie?
Przejdź do artykułu, który opublikowałem w drukowanym wydaniu Magazynu SZOSA 4/2015: