Kolarski Plan Treningowy dla Początkujących

Pełne informacje o produkcie: https://way2champ.pl/kolarski-plan-treningowy/

Co dostajesz:

• 14 przykładów niezwykle skutecznych treningów kolarskich podzielonych na 7 kategorii: teren płaski, górzysty, pagórkowaty, ćwiczenie szybkości, ćwiczenie wytrzymałości, ćwiczenie siły, redukcja tłuszczu
• Poradnik: w jaki sposób rozpocząć treningi, jak je układać w swoim harmonogramie tygodnia, jak zwiększać ich intensywność
• Kalkulator stref treningowych: pomiar mocy, tętna, opis odczuć w każdej ze stref

Nasze certyfikaty trenerskie: